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精神的にリラックスするためにからだもやっぱり健康でありたいですね。健康だったらなんだってできるもの！わたしも100％健康なからだではないから逆に健康のすばらしさは身を持ってわかってるつもりです。ここでは、まず手軽にはじめられるサプリメントやそれからヨガや気巧などいろんな角度から健康について御提案できればいいなとおもいます。まずはサプリメントからどうぞ！

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「メシマコブ」は、アガリクス茸に優るとも劣らないパワーを秘めたキノコとして、 今注目と話題を集めています。昆布の一種かとも思われがちなメシマコブは、中国では桑黄（ソウオウ）と呼ばれており、桑の木に寄生するキノコです。 メシマコブは、日本原産の薬用キノコで、β-D-グルカンなどの高分子多糖体が多く含まれています。天然メシマコブのことならNMO

１日１個のリンゴは医者いらず 。アップル健康法！！！

ガジュツといえば「健康らんど」
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　　★自宅でヨガをはじめましょう！

　　　わたしもこれで増えた体重を戻したんですよ。